みなさん、こんにちは！ るーもすです！！ なかやまきんにくんのYouTubeで見つけた、 世界一浅いスクワットから始まり、 今でも運動は続いています。 三日坊主の私ですが、今回は順調！ やっぱり自分の今の体に合った負荷でないと、 失敗しますね。 今回は、…